莴笋、竹笋、芦笋!常吃三笋能护肝

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2018-06-27

看着网络那头的曾北方,店老板震撼了:“不是你的学历、技能打动了我,是你的坚持打动了我!”  整整半年苦苦坚持,曾北方拥有了残疾后的第一份工作:淘宝店网络客服。工作时间:8:00—22:00,月薪:600元。  这样一份工作,曾北方倍加珍惜。“别人做客服,都是做完就下线了。

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  6月8日报道外媒称,伊朗驻国际原子能机构代表纳杰菲称,如果2015年的核协议《联合全面行动计划》失败,该国将重启核活动。据伊朗新闻电视台网站6月6日报道,纳杰菲当天在维也纳向记者概括了他对国际原子能机构理事会所作的声明。他说:这是为一种可能情况进行的准备工作。如果《联合全面行动计划》不幸失败,那么伊朗可以在《联合全面行动计划》已有的任何限制都不存在的情况下重启活动。他说,第一项准备是重启用于生产六氟化铀的伊斯法罕铀转化设施,另一项准备工作则涉及可能生产新离心机的基础设施。

  据英国广播公司6月4日报道,一名美国联邦调查局探员下班期间在夜店跳舞,因手枪走火击中夜店另外一名顾客。一段在社交网站上疯传的视频显示,该探员在舞台上大显身手,最后在表演一个后空翻时,枪落到地板上。探员正准备把枪捡起来时,枪走火了。

    4月4日晚,萍萍王某萍和该团伙骨干成员在开源路某饭店开中层年会时,被警方抓捕。  4月5日,民警从犯罪嫌疑人赵某各的两部手机中获取信息,捣毁位于卫东区繁荣街市场、矿工路德信泉超市西侧家属楼等处的传销窝点5个,刑拘12名犯罪嫌疑人。  经查,该犯罪集团以家的形式长期蛰伏于居民小区,不同家庭按照上线统一调配进行业务往来,采取五级四阶制(五个级别、四个晋升阶段)的模式进行管理。  民警介绍,该团伙披着传销外衣,依靠暴力手段非法拘禁、抢劫、敲诈勒索,强力洗脑后,进行诈骗等各类涉黑涉恶犯罪活动。  随着对案情的进一步深挖,一个以刘某春为首、骨干成员以贵州、山东、河北、河南等地人员为主的特大涉黑涉恶团伙浮出水面。

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  (盘和林)[责任编辑:王营]    作者:王传涛  “人民是真正的英雄”“有这样伟大的人民,有这样伟大的民族,有这样的伟大民族精神,是我们的骄傲”“新时代属于每一个人”……3月20日,第十三届全国人民代表大会第一次会议在人民大会堂闭幕,国家主席习近平发表了重要讲话。“人民”是讲话中出现频率最高的两个字。习近平主席坚定地向我们传达——坚持以人民为中心,站稳人民的立场。  “国以民为本,社稷亦为民而立”,民本思想是中华民族优秀传统治理理念。

●辣拌芥梗原料:芥梗数根,红辣椒、青辣椒各1个。配料:辣椒酱、盐、白糖、醋、辣肉酱、味素各1大匙,姜丝少量。做法:1、把芥梗用清水浸泡,换水洗干净。然后用盐拌匀,腌制15分钟。最后搓洗,切成细长条状。

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  马克思主义诞生于欧洲,却传遍全球;《共产党宣言》问世于19世纪,仍烛照未来。《共产党宣言》既是世界上首个无产阶级的政治纲领,也是一部马克思主义世界观和方法论的教科书,始终对国际共产主义运动的发展发挥着重大的理论指导作用,也为我们党领导革命、建设、改革事业提供了强大思想武器。习近平总书记在纪念马克思诞…1978年5月10日,中央党校内部刊物《理论动态》发表经胡耀邦同志审定的《实践是检验真理的唯一标准》一文。5月11日,《光明日报》以特约评论员名义刊发了这篇文章,新华社向全国转发,在广大干部群众中引起强烈反响,引发了关于真理标准问题的讨论。邓小平同志明确指出了这场讨论的重大意义。

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  除了以上3类城市,其他的城市高考状元人数大致保持一个稳定的趋势。然而高考状元的人数分布变化是否和财富有关?最简单的办法就是把数据和这些地市18年的GDP进行相关性分析。

莴笋、竹笋、芦笋,除了名字里都带有“笋”字,它们在食疗方面还有一个共同的功效——护肝。 莴笋。

莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。

它味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,有助于增进食欲。

其中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝癌有预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用。 此外,日本研究人员发现,莴笋中含有一种特殊成分能抑制肥大细胞释放组织胺等化学传导物质,可抵抗因过敏引发的鼻炎。 莴笋叶同样可以食用,其维生素C含量是茎的4倍,胡萝卜素含量为茎的近6倍,蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎。

莴笋适合拌、烧、炝、炒,也可做汤,常见的有莴笋炒肉片、炝辣莴笋。 莴笋怕咸,所以烹饪时要少放盐才好吃。 焯莴笋时一定要注意,时间过长、温度过高会使其变得绵软,失去清脆的口感。 竹笋。

中医认为,竹笋味甘、微苦、性寒,能化痰下气、清热除烦。

《本草纲目拾遗》称其“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤其善于清热消痰;从营养学角度,竹笋富含B族维生素,这类营养素就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

烹饪前,靠近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但容易熟烂,而且更易入味。

鲜竹笋存放时不要剥皮,以免失去清香味。

芦笋。

芦笋富含B族维生素以及硒、铁、锰、锌等微量元素。 尤其值得一提的是,其含硒量高于一般蔬菜。

硒是一种强抗氧化剂,能够消灭人体内的自由基,帮助肝脏解毒。

研究表明,芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。 芦笋做法很多,凉拌芦笋、双蛋芦笋汤、烤芦笋、锅塌芦笋都是不错的选择。

芦笋含有一定量的草酸,容易与钙结合形成草酸钙,所以吃前要用淡盐水煮5~10分钟,可去除大部分草酸和涩味,改善口感。 ▲。